牛膝入药具有逐瘀通经、养肝补肾、强筋壮骨、利尿通淋、引血下行的功效，对经闭、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力

  牛肉是生活中常见的一种肉制品，有“肉中骄子”的美称。仅次于猪肉，很受市场的欢

  地藕又名地参、地瓜儿等，是一味名贵的中草药，具有提神醒脑、开胃化食、补肝肾两虚、强腰膝筋骨的功效，因

  斑鸠具有药用价值及食用价值。可以补气血，明目强筋骨，老人食用对身体有很好的辅助效果，属于滋补食品，可

  1、斗之气，一至九段，滋润筋骨，强壮身体。　2、斗者，一至九星，内视，聚气成气旋。3、斗师，一至九星

  1、味咸，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功效，常用于肝肾亏虚、劳损绝伤、风湿痹痛、转

  1、补肝肾，续筋骨，调血脉。治腰背酸痛，足膝无力，胎漏，崩漏，带下，遗精，跌打损伤，金疮，痔漏，痈疽

  1、主治：风湿病，肩周炎，跌打扭伤，筋骨病 头风病 皮肤瘙痒 神经痛 颈椎炎 骨质增生 皮癣皮炎 腰

  1、功效:祛风散寒，舒筋活血，止痛。 2、主治: 筋骨疼痛，四肢麻木，跌打损伤，闪腰岔气。 3、用法

  1、金毛狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗的根茎，是一种桫椤目的植物，其功效：止血、祛风除湿、补肾强腰2、金毛