1、金刚藤(《西藏常用中草药》)，又名菝葜、铁菱角、马加勒、筋骨柱子、红灯果，冷饭头，铁刺苓，金刚根

  1、功能主治：祛风活血，消肿止痛，化痰止咳。用于风湿性关节炎，腰肌劳损，筋骨酸软，跌打损伤，支气管炎

  1、在进行压腿拉筋之前，最好先活动一下，使体温增加；在拉筋时，动作要慢一点，缓和一点，切忌猛压急压，

  鹿筋为鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋。干燥的鹿筋，细长条状，金黄或棕黄色，有光泽而透明。长45～65厘

  何首乌，又叫多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。那么，藤

  续断，中药名，又名和尚头，有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏的功效。那么，茜草目续断种子价格多少钱一斤

  金刚藤，又名菝葜、铁菱角、马加勒、筋骨柱子、红灯果，冷饭头，铁刺苓，金刚根。为百合科植物西南菝葜的根

  又到吃小龙虾的季节了，一天就能吃掉几十吨！五香的、蒜蓉的、麻辣的……真是

  1、量力而行2、活动筋骨3、集中注意力4、暗示自己5、调整呼吸 步骤阅读 方法/步骤

  1、一般这种情况，眼睛都会很痛，都是因为筋骨不通，眼部的血流通不畅造成的2、睡觉时可以带一些降压的眼