甘蔗是生活中常见的一种水果，味道非常清甜，很多人都喜欢吃，但我在见减肥，担心吃了会长胖，那么甘蔗热量

  红薯富含淀粉、膳食纤维、糖分、碳水化合物等营养成分，是生活中比较常见的主食，深受男女老少的喜爱，而且

  锅里还剩好多米饭，想着自己动手做了些寿司吃，结果还是剩了几个没吃完，那么寿司能放到第二天继续吃吗？

  糙米属于粗粮，是一种天然的健康食材，但是糙米的质地也是比较坚硬的，那糙米饭吃下去后不容易消化吗？ 糙

  每天的主食就是米饭，因此家里会经常囤一些大米来备用，但大米放久了很容易出现长虫的问题，不知道大米里面

  甘蔗是生活中常见的水果，营养丰富，食用价值高，但吃多了还是会对身体有不良影响，那吃一根甘蔗等于吃了多

  不大想吃米饭，打算吃板栗南瓜来作为主食食用，但看到网上吃板栗南瓜都是蒸着吃的，不知道要蒸多久才能熟透

  最近看到一篇文章，说是米饭糖分高，要少吃，可以更换吃些玉米、南瓜、土豆、红薯替代米饭，于是就开始吃南

  1、先制作米酒，熟米饭放凉，米饭不能烂，要偏硬一点。注意：不能有水。2、把米饭压实，中间挖一个小洞，

  1、发酵的米饭粒，米饭不用太软，要颗粒状的，500克最好，把晾晒到还有一点点余温的时候加入适量的米酒