1、将毛毛头挑拣干净，去掉老叶黄叶，清水冲洗备用。2、将洗干净的毛毛头剁碎，我老妈直接用刀背剁碎的，

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  1、以纳西菜色为主2、具有代表性的纳西菜有三叠水、八大碗、至高部3、丽江粑粑4、米灌肠5、吹猪肝

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  　　第一天：天心阁→长沙简牍博物馆→火宫殿→湖南第一师范→黄兴南路步行街→杜甫江阁。第一天主要在市区