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  黑枸杞因富含丰富的花青素和微量元素而颇受女性青睐，最主要是常食用的人可有效防治高血压、糖尿病、冠心病

  山药又称淮山、白山药，是养生食疗的最佳蔬菜之一，其富含丰富的球蛋白和维生素，对糖尿病、慢性肠炎、腹泻

  苦瓜为葫芦科植物，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞葡萄，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。苦瓜从不把苦味渗

  北沙参是临床常用的滋阴药，在药业公司也买的俱佳，常以根入药，对糖尿病、慢性肺炎、慢性胃炎等病都具有一

  红薯又名甘薯、地瓜、番薯，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药。那么红

  在山东青岛平度市经济开发区城东埠农村社区，崔金波说：“我母亲患有糖尿病、高血压，常年吃药

  1、多学习2、管住嘴3、多运动4、好心情5、勤观测6、早医治 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、精神不要紧张,遇事不生气2、定期检测血糖3、要综合调动饮食、运动、药物等手段 步骤阅读

  1、少食多餐，每顿都不要吃的太饱2、适当的增加营养3、多喝水4、多运动，加强锻炼5、多吃豆制品，以及