1、准备材料。红薯粉泡软；2、红薯粉下锅煮熟，捞起过凉水，大头菜切碎粒；3、配调料：油辣椒、花椒末、

  1、将排骨宰成3厘米长的段, 红薯消皮切成小块, 蒜葱切末.2、将豆瓣酱, 少量老抽(主要是上色用的

  1、将海蛎洗净;2、鸭蛋内，加盐、鸡精、面粉，打散，直到蛋桨起泡;3、蚝拌红薯粉、盐、胡椒粉，轻轻抓

  1、红薯洗净后去皮，切成滚刀块，锅中水开后倒入地瓜块，盖上盖子煮两分钟。2、煮好后捞出控去多余的水分

  紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。很多地方都

  紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，紫薯为花青

  1、绿豆洗净倒进锅里，放半锅水煮开。2、红薯去皮，切成块。3、绿豆水煮开后放进红薯同煮。4、煮20分

  1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。2、红薯叶30克，鸡

  1、莲藕2、红薯3、梅子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 莲藕 莲藕可保持脸部光

  1、准备好原材料；2、红豆和莲子分别用水浸泡3、红薯去皮后切成小块备用；4、将泡好的红豆放入电压力锅