纤维
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大葱的营养价值
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等
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生活中11个养胃小秘诀呵护出健康好胃
近些年来胃病已成为当今社会上老生常谈的问题了,中医认为“胃为情志器官”受诸多因素影响,生活中我们怎样
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清爽食谱帮你轻松瘦身
减肥首先要从饮食开始,既要保证自身充足的营养,又要保证排出宿便,清除肠胃垃圾,达到减肥瘦身的效果。
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节后正确“清洁”肠胃
春节长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此,春节过
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燕麦地瓜富含纤维助减肥
很多人不太喜欢吃纤维素高的食物,觉得吃了糙糙的感觉,其实纤维素是人类必不可少的一种营养,多吃纤维素高
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男人最不可缺哪五种营养元素
说起营养元素的补充多半是女性比较在意,其实男性和女性的区别在于男性要更加强壮,而且日常需要消耗更多的
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粗纤维食物类型
现代人的饮食越来越丰富,但也越来越油腻。不少人的一日三餐,都是以大鱼大肉为主,缺乏粗纤维食物的摄取。
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刮油食物大推荐,把肥肉统统刮下来
减肥的关键之一就是需要从饮食方面入手,那么在我们的生活中有哪些食物能有效的帮助我们刮油瘦身呢?下面给
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预防癌症该掌握哪些饮食原则?
据调查数据显示,近些年全世界死于癌症的患者比例是逐步增高。因此,预防癌症成了当今生活的一大健康主题。
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小儿腹泻食疗的方法有哪些?
同事家的孩子最近腹泻,孩子精神状态还行,睡觉3到4分钟就醒,大便颜色很深,体重也增加.腹泻2个月了,