纤维
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八个永不长胖的饮食原则
除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度
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“傻乎乎”运动 累死不减肥
很多人觉得只要运动就会瘦身减肥,有效果,其实不然,有时候减肥的失败正是源于不正确的运动,下面的三种运
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女人肠胃不好怎么调理
女人往往会有很多不舒服的时候,除了每月都要报到的大姨妈之外,肠胃问题也是屡屡现身。怎么办呢?下面来介
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经期吃什么有助于减肥?
女性朋友在月经期间会有众多不适,除去这些烦恼,在经期可是减肥的一个最佳时期,因为在这期间对身体对食物
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减肥多吃饱腹水果
许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖,对体内胰岛素的分泌影响不大
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超重者的饮食禁忌
为了肥胖症患者在调配饮食时更加合理和健康,应注意以下问题: 步骤阅读 方法/步骤 共1
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营养知识误区介绍
饮食是养生中不可或缺的重要一环,我们一天需要吃三餐,但是又有多少人吃的好吃的对呢?我们经常犯一些显而
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“美容觉”也会给女性带来陷阱吗
人们在谈论美容养生时,通常会提到“美容觉”。的确,睡好了“美容觉”,会让你的皮肤得到很好滋养。但你也
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会吃就变美!6种最佳蛋白食物有效美肌
蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有
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西兰花减肥食谱
西兰花又叫花椰菜,是一种富含膳食纤维的绿色蔬菜。它可以阻碍人体多食物的吸收,并使人产生饱胀感,是十分