1、富合维生素B、C的食物2、富合蛋白质的食物3、豆制品 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、蛋白质2、钙3、铁4、维生素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蛋白质；老年人

  1、少吃辛辣等刺激性的食物2、维生素3、菠菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 由

  1、它能够有效降低胆固醇。我们都知道一般蔬菜中都会含有比较高的维生素C，然而香菜要比它们的含量还要高

  1、少吃盐2、避免L-胱胺酸3、限制维生素C、D的用量4、控制钙的摄取量5、勿吃富含草酸盐的食物6、

  1、荔枝拥有丰富的维生素2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质4、从中

  1、南瓜加羊肉：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防

  1、最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。2、带皮泡水更营养。

  1、从临床上来说口腔溃疡和缺乏微量元素有关。缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B以及营养不良都能降

  1、泡腾片是生物利用度高，临床效果显著经过调味的泡腾片，口味更佳。人们更乐于接受。泡腾片是改善人体维