1、普通奶粉加维生素A和D。2、孕产妇奶粉补铁加叶酸。 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、每天进食至少一种富含维生素c食物2、每天食用至少一种富含叶酸的食物3、隔天食用至少一种富含维生素

  1、眼睛日光浴2、贴眼贴3、眼珠子运动4、勤眨眼睛5、定期做眼睛检查，检查眼底6、健康饮食 步骤阅

  1、缓解疼痛2、用草药治疗3、服用复合维生素B4、服用氨基酸5、饱餐一顿6、喝一些果汁 步骤阅读

  1、果酸焕肤法2、姜片摩擦法3、维生素E涂抹法4、薰衣草精油涂抹法5、象数激光法 步骤阅读

  1、补充营养　2、勤涂防晒产品3、吃维生素c 提升肤色亮度4、补充睡眠 步骤阅读 方法/步骤

  1、首先就是要保证卫生习惯2、再就是要脸部要清洁干净3、其次就是要多吃一些富含维生素的水果4、再就是

  1、柿子忌番薯2、牛奶加橘子3、酸牛奶加香蕉4、豆浆加鸡蛋5、西红柿加黄瓜6、牛奶加糖7、菠菜加黄瓜

  1、多吃富含蛋白质的食物2、多吃富含维生素的食物3、多吃富含钙、磷的食物 步骤阅读 方法/步

  1、蛋白质2、钙3、铁4、锌5、维生素D6、维生素B1 步骤阅读 方法/步骤 共1图