1、材料：紫甘蓝，辣椒或者是蒜瓣，醋，酱油，盐，花生油2、做法：首先要将紫甘蓝去掉外面的一层，清洗干

  1、食材：牛仔骨两斤，料酒适量，盐适量，淀粉适量2、牛仔骨适当改刀，去除多余肥油；加适量料酒，盐，淀

  1、炒熟后，撒上盐，鸡精翻炒均匀即可出锅，盘子里铺上葱段2、放上羊肉块3、再放上姜片、蒜片、大料，倒

  1、五花肉煮熟后切片，蒜苗摘洗干净，把千叶豆腐洗净切片、蒜苗切段、洋葱切片2、热锅汽油，爆香葱姜蒜，

  1、取去皮去子的南瓜1000克，上锅用大火蒸20分钟左右，蒸好后压成泥，倒入砂锅，用小火不停翻炒。2

  1、蛤买的时候沙子都吐出来了，回来用水略微泡一会2、冲洗干净，姜、大蒜切片，红辣椒和青辣椒切条3、锅

  1、豆腐皮洗净，叠加在一起，豆腐皮切丝备用。2、将豆腐皮放在热水里，燎一下，去除豆腥味。3、将辣椒、

  1、把所有材料准备好。2、五花肉洗干净，薄片备用。3、青蒜、青红辣椒洗干净，切成片和小粒备用。4、松

  1、准备材料。猪肉切成肉丝，加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。2、肥肉放入锅中

  1、准备土豆、鸡精、白醋、白糖、姜葱蒜、花椒、干辣椒和盐。2、先把土豆切成丝，土豆丝以火柴棍大小为标