肉包和馒头都是我比较喜欢吃的一种食物，但因为最近在减肥要控制量，那么肉包和馒头哪个热量高？减肥期间可

  1、将五花肉去皮，用绞肉机切丝，然后加入冰糖、白砂糖、老抽、生抽、白酒、盐搅拌均匀，放置5个小时；2

  1、辛香料配方:丁香0.8克、小茴香3克、八角2克、花椒2克、陈皮1克、香砂2克、肉豆蔻1克、香菜籽

  1、肉的选择非常重要，会影响口感。建议选择猪颈肉，或者那种很细的里脊条。将猪肉分割成几块,均匀地涂抹

  1、面粉里加入酵母，泡打粉，白糖拌匀2、加入适量的温水，大概200毫升左右揉成光洁的面团放到温暖的地

  1、包子要蒸多长时间:放进蒸锅笼屉上用大火蒸10分钟即可。2、包好以后将包子适当放一段时间,让它再发

  1、剁好的牛肉馅加入两个鸡蛋和半碗清水，顺时针搅动，不一会就会从稀变的很浓稠，将搅好的肉馅加入老抽和

  1、猪肉剁碎，姜切成末，加10克左右的盐，一点五香粉，一勺芝麻油。如果即时吃可以加生抽，会更好吃。2

  1、瘦肉肥肉切石榴丁，混合均匀。只能切，不能剁不能用料理机2、洋葱切丁和肉拌匀，加盐水，加好多黑胡椒

  1、面粉里面放酵母，加清水和成面团，然后进行发酵2、粉条放开水锅里煮软，捞出过凉水，淋干水分，稍微切