豆腐是很好吃的，口感鲜嫩，营养价值又高，因此在生活中比较受欢迎，那么豆腐可以生吃吗？减肥为什么不能吃

  茄子是大家经常可以吃到的蔬菜，它的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种

  1、食材 里脊肉 50克干辣椒 2个粉条 40克黄豆芽 200克花椒 3颗 姜 3片 耗油 5克 盐

  1、苦瓜具有清热去火疗效，很受人们青睐，苦瓜肉卷荤素搭配、味道鲜美、营养丰富，做法也较简便。2、主料

  1、配方：猪肉末500g，葱适量，姜适量，盐适量，酱油适量，蚝油适量，生抽适量，糖适量，十三香适量，

  1、猪肉剁成肉末，加少许盐和胡椒粉调味。2、锅中倒入适量的油，放入葱白，以中小火翻炒，防止焦糊，炒至

  1、生煎包馅料的制作方法：取猪肉末（猪五花肉和夹心肉按照1:1的比例混合）5千克倒入大盆内，先入盐5

  1、米粉适量、大棒骨一根、黄豆适量、肉末适量、剁椒适量、姜片适量、小米椒2个、小葱适量、八角2个、桂

  1、丝瓜——清香通便：丝瓜可以从春末吃到初秋，有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜，加点肉末和蒜末，

  1、材料：豆腐4两、肉末(肥瘦搭用) 1两、四川豆瓣酱4钱、蒜泥少许、葱末少许、花椒少许、红酱油2钱