1、减掉肥肉2、塑造曲线3、弹性肌肤4、锻炼身体 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、把鲤鱼去鳞，刨除内脏洗干净。2、将肥肉切成小块，葱、姜、蒜、八角、辣椒切碎。肥肉用于提香，佐料用

  1、鸡蛋黄、动物肝脏等高胆固醇的食物2、马铃薯、蜂蜜等糖分含量高的食物3、花生、肥肉等脂肪含量过高的

  1、把肉切开，肥瘦分开。2、锅里倒少量的油，加适量料酒，加入肥肉先炒，肥肉本身就能榨出油来，所以不需

  1、按1:3比例选取肥肉与猪板油；（炼猪油可以单纯用猪板油，而用肥肉与猪板油混合熬制出来的猪油，在香

  1、葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。2、鲤鱼一条，去鳞、去内脏清洗干净。3、在头和尾部的位置各切一刀

  只瘦小腿？这种方法多半有误，因为你很难只固定减少身体局部的脂肪，除非抽脂，否则很难做到。但是这不代表

  快速瘦腰的瘦腰动作?怎样快速瘦腰?生活中，很多朋友的腰部都堆积了比较多的肥肉，现在又近年关，朋友们都

  1、准备猪肥肉膘，然后切成薄片； 2、锅中倒适量水，中火加热，将肥肉片入锅熬煮；3、待锅中水烧开，用

  上班族如何减肥养生呢?就我们知道的而言，上班族每天在办公区呆的时间长达七八个小时，肩颈容易僵硬，腰腹