1.平时可以多吃一些胶原蛋白的食物，以及的话可以多吃一些能够丰胸的水果还有食物2.平时也可以做一些乳

  1、有氧运动很重要2、及时补充胶原蛋白3、补充维生素C 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、有悬针纹的人一定要积极调整自己的心态，让自己拥有一个乐观开朗的好心态2、有悬针纹的人，要好好改善

  1、面部紧致操很是靠谱2、补充胶原蛋白3、冷热水交替洗脸4、肌肤紧致霜5、防晒 6、养成良好的生活习

  1、油2、老3、光 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 油：毛孔是皮肤分泌油脂的出口

  1、多做脸部运动2、冷热水交替洗脸3、纠正不良生活习惯4、涂抹胶原蛋白 步骤阅读 方法/步骤

  1、补充胶原蛋白2、多吃坚果类食物3、穿纯棉内衣4、盆栽改善环境5、三餐正确饮水 步骤阅读

  1、不再节食、不再服用减肥药、不再只进行有氧运动2、多补充蛋白质3、补充胶原蛋白4、多吃抗氧化食物

  1、睡眠不足2、内分泌失调3、运动4、吃一些富含胶原蛋白的食物5、多做补水面膜 步骤阅读 方

  1、吃一些牛初乳2、多吃一些含有锌元素的食物3、多吃菌类食物4、多补充一些维生素5、摄入充足的胶原蛋