冰壶是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，它考验参与者的体能与脑力，展现动静之美，取舍之智慧，

  1、劳动指人们使用一定的劳动工具作用于一定的劳动对象，创造某种使用价值或效用以满足人类自身需要的有目

  1、在户外新鲜空气中喝酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。2、喝

  1、睡前不要看烧闹的电影，书籍，避免紧张的脑力活动。2、下午可以做下锻炼，使身体有点疲劳感。3、睡前

  1、禁忌饮食2、禁忌酗酒3、禁忌过多的体力和脑力劳动4、禁忌发怒5、禁忌过度纵欲6、禁忌乱用药物

  1、睡前不要看烧闹的电影，书籍，避免紧张的脑力活动。2、下午可以做下锻炼，使身体有点疲劳感.睡前可以

  1、培养兴趣2、排除或减少杂念3、端正思想，4、最耗脑力、体力的阶段5、充实阶段，把划的重点6、巩固

  1、减轻压力2、增加知识3、提高记忆力4、提高脑力 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  现代社会生活节奏加快，脑力劳动和体力劳动分工日益明显，加上药物泛滥等因素，胃溃疡患者数量急剧增长并呈

  随着社会医疗的发展，国家老龄化速度增长过快，同时也有很多的老年人患有老年痴呆症，给自身带来了很多的麻