1、一定要多休息2、理疗法3、中医的针灸4、药物疗法 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、防止潮湿，寒冷受凉2、急性腰扭伤3、体育运动或剧烈活动时4、纠正不良的工作姿势5、防止过劳6、使

  1、一般治疗2、药物治疗3、物理理疗和功能锻炼 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、补肾益气2、硬板床3、按摩治疗4、佩戴医疗护具缓解腰部疼痛 步骤阅读 方法/步骤

  1、理筋手法2、针灸疗法3、锻炼疗法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 理筋手法

  1、自我保健2、理筋手法3、针灸疗法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 自我保健：

  1、腰部乏力2、不能坚持弯腰工作3、在疼痛的部位有固定的压痛点4、腰部腰肌劳损患者会有牵掣不适感5、

  1、适当功能锻炼2、药物治疗3、指针疗法4、注意事项 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、试试扶他林乳膏2、试试正骨水3、试试按摩治疗4、试试热敷或理疗 步骤阅读 方法/步骤

  腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带组织的慢性炎性损伤，中医认识并治疗疾病都秉承辨证施治的原则，不同分型