1、粗盐按摩腹部减肥法2、坚持游泳腹部减肥法3、走路减肥腹部减肥法4、腹部运动腹部减肥法5、推腹按摩

  1、纤维素2、蔬菜与水果3、粗粮4、淡盐水或蜂蜜水5、体力活动6、按摩腹部 步骤阅读 方法/

  1、按揉腹部2、小口多喝水3、喝杯酸奶4、做些简易运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、长方形2、眼睛睫毛3、嘴巴牙齿4、平行线5、颈部6、腰腹部7、双下肢8、彩铅 步骤阅读

  1、对自己腹部的肌肉群的力量训练2、扭动自己的腰部3、注意自己的姿势4、注意身体的起落完全要靠腹部力

  1、猫式伸展（美化背部线条，注意腹部内收）2、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双

  1、喂养应定时、定量2、转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决3、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部

  1、用热毛巾对腹部进行热敷2、双手搓热后，用掌心按摩肚脐周围3、多吃一些具有理气功效的食物4、尝试一

  1、保持良好的情绪2、饮食要有规律3、清淡饮食忌寒凉4、有时间多按摩腹部5、要坚持进行适当的体育活动

  1、适量的纤维素2、蔬菜与水果3、主食粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水5、进行适当的体力活动6、