1、预防多种与自由基有关的疾病，心脑病，过早衰老和关节炎2、能减少心脑病和中风的发生 3、增强免疫系

  1、抗衰老作用2、预防脱发作用3、预防疾病4、明目作用5、改善睡眠的作用6、防晒作用 步骤阅读

  1、驱除寒气，预防感冒2、防止心血管疾病3、清除人体多余的自由基，辅助养肝 4、愉悦心情，缓解紧张5

  1、年龄增大2、脸部皮下脂肪流失3、长期阳光曝晒4、饮食不均衡 步骤阅读 方法/步骤

  一提葡萄，很多人就会想到葡萄籽，因为葡萄籽不仅可以美容保健，还可防止紫外线侵害皮肤等，所以很受人们的

  1、抑制心血管疾病2、消脂减肥3、延缓人体衰老 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  红薯营养丰富，富含维生素C、维生素E，β胡萝卜素等，具有清除体内自由基、预防癌症、延缓衰老等功效。为

  在很多美容秘方中，都有关于银杏的介绍。从美容护肤的角度分析，银杏是很棒的护肤帮手，它有美白抗皱的奇效

  近年来研究发现，蔬菜和水果不仅能为人体提供膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，它们对健康还有一个非常

  生姜因为味道的原因，很多人都不是很喜欢，但是我们却不能否认它极高的营养价值，生姜中所含的姜辣素和二苯