宫保鸡丁是一道有名的特色菜，其用的食材既有肉还有蔬菜，饮食搭配丰富多样均衡，食用非常健康有营养，但不

  吃鸡肉的话，整个肉质最多的地方就是鸡胸脯位置，这块肉蛋白质含量最高，脂肪含量相对较少，最适合减肥、增

  巧用饺子皮做春饼步骤如下：1、准备原料：土豆，饺子皮。2、土豆削皮，清洗干净切丝备用；红辣椒1个切丝

  炎热的夏季，小龙虾无疑是很多人餐桌上的美食之一，也是很多餐厅的主打菜，但是在餐厅吃小龙虾不划算，拿回

  1、烤肉酱配料：酱油2大茶匙，白糖、米酒、冰糖各1茶匙，柴鱼精、干海带、姜粉各2茶匙。2、麻辣酱配料

  1、准备材料：茶叶蛋30个、肉桂粉1茶匙、八角2个、花椒2茶匙、香叶2片、茶叶少许、五香粉半茶匙、盐

  1、食材 火箭筒鱿鱼 350G ，糖 1茶匙，豆瓣酱 1汤匙，葱 2根，蒜 2瓣，姜 1块2、鱿鱼清

  1、凉拌酸辣海笋是由干海笋等制作的食物，属于川菜。2、食材：干海笋40g，红辣椒10g，香菜5g，蒜

  1、凉拌羊肉丝,材料：新鲜羊肉500克，植物油1汤匙，姜末11/2茶匙，大蒜5瓣，盐1茶匙，花椒油1

  1、葱油莴笋 食材：莴笋1根、小葱2根、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤