1、水果2、大豆3、菠菜4、芹菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 水果：比如猕猴

  1、准备好食材：鸡蛋、抄手皮、菠菜、西红柿（我的食材是按照一个2岁小孩的分量来写的，大人吃适量加）2

  1、日常饮食中选择一些有助于降糖的蔬菜。比如:韭菜、菠菜、竹笋、芹菜等。2、杜绝吃甜食与含糖量高的食

  1、可以采用苹果和梨的皮2、可以用菠菜3、可以用呕吐的方法4、不要着急 步骤阅读 方法/步骤

  1、不能多吃茄子2、不能多吃木耳菜3、不能多吃生菜4、不能多吃菠菜5、不能多吃海带6、不能多吃柿子7

  1、鸡蛋黄粉粥 2、猪肝鸡蛋 3、猪骨菠菜汤 4、鸡肝猪腿黄芪汤 5、牡蛎肉汤 6、虾皮碎菜蛋羹 7

  1、孕妇不能多吃茄子2、孕妇不能多吃木耳菜3、孕妇不能多吃生菜4、孕妇不能多吃菠菜5、孕妇不能多吃海

  1、早餐2、中餐3、晚餐 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 早餐：营养咸豆花。做法

  1、花生2、菠菜3、春笋炒牛肉4、韭黄炒蛋5、红枣6、山药 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、黄花菜2、黑米3、瘦肉4、南瓜5、龙眼肉6、萝卜干7、葡萄8、黑豆9、胡萝卜10、菠菜 步骤阅