彩色马铃薯主要有紫色、红色、黑色、蓝色，比普通的马铃薯要更娇贵，营养价值也更高，如花青素等抗氧化物质

  洋合又名阳荷、茗荷，是种营养价值很高的食物，在秦岭以南地区广泛分布，目前被广泛作为药用，那洋合怎么种

  莲藕炖汤大家应该都吃过，营养价值高且味道好，老少皆宜。一般咱们购买的莲藕都是从农户们的莲藕池子中获得

  作为营养价值极高的食品，红枣一直是很多朋友的心头好。那么红枣是什么时候成熟您知道吗？我们一起来看看吧

  黄瓜是我国各地夏季主要的蔬菜和水果之一，它的营养价值高，很多人都喜欢吃。有经验的老农会保存当年的黄瓜

  玉米是重要的粮食作物，其营养价值高，既可以用来做菜，也可成为工业酒精的原料。不同地域收获时间有所差别

  泥鳅被称为“水中之参”，生活在湖池，是营养价值很高的一种鱼，它和其它的鱼不相

  中华鹧鸪是一种比较常见的野禽，富含很高的营养价值和一定的药用价值。因为大家对于野生动物的保护意识不断

  石蛙又叫棘胸蛙，是我国南方山区特有的名贵产品，因其肉质细腻且富含丰富的矿物质元素所以被美食家称为&l

  一提起大马哈鱼，想必大家跟我一样听都没听说过，更别提见过，大马哈鱼是种营养价值很高的鱼，一般只有在黑