新鲜的莲子可以生吃。新鲜的莲子生吃味道清香，但是不可以多吃，以免影响脾胃引起腹泻。吃的时候最好把中间

  海鱼在营养成分的含量上比河鱼多，营养价值略胜一筹，但是海鱼相比于河鱼更难上钩。选对饵料，是钓鱼成功的

  米放久了一般不能再吃了，因为会变味、变色、长虫，营养成分会下降，内部可能发生变质，滋生肉眼看不见的霉

  二胺是磷酸二铵，是含氮磷两种营养成分的复合肥。二胺呈灰白色或深灰色颗粒，比重1.619，易溶于水，不

  奈李的果实圆润饱满，玲珑剔透，甘甜多汁，其中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，被冠为&l

  带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。并且功效颇多，但是有时候

  莴笋是大家都特别喜欢的一种食材，它营养价值高，含有人体需要的多种微量元素。但很多人普遍都是将莴笋炒着

  二安是磷酸二铵又称磷酸氢二铵，是含氮磷两种营养成分的复合肥。由于磷酸二铵饱和溶液为碱性，施在酸性土壤

  紫菜蛋花汤是很多人喜欢食用的汤类，其中紫菜含有丰富矿物质，再搭配鸡蛋中含有的营养成分，食用以后，对身

  木瓜冻了只要没有腐烂的情况，还是可以吃的，只是口感和营养成分没有那么好了。不过，木瓜作为热带水果，还