蓝莓又名笃斯，它果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年

  黑枸杞含有丰富的黑果色素，经常用来泡茶喝，其富有的营养成分适合人体吸收。黑枸杞是如何长成的呢？黑枸杞

  枸杞子能生吃。直接吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的

  红枣发霉了不能吃。因为红枣发霉后里面的营养成分已发生霉变，若食用会引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。另

  牡蛎是可以生吃的，吃起来肉质十分细软、弹滑，鲜味突出，也可以最大程度的保留肉质中的营养成分。但是生吃

  灯笼果原本是一种野生植物，因其口感酸甜受欢迎，营养成分高，很多人都开始种植，那么灯笼果如何种植呢？一

  紫菜蛋花汤是很多人喜欢食用的汤类，其中紫菜含有丰富矿物质，再搭配鸡蛋中含有的营养成分，食用以后，对身

  扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质，与鱼类、虾类相似，是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。那么

  大家都知道，蜂蜜的营养成分十分丰富，在市场上备受宠爱，目前也有不少人养殖土蜜蜂。那么，土蜜蜂养殖技术

  红枣放了二年不能吃了。因为红枣的保质期一般不超过两年，若超过保质期，里面的营养成分会大量流失，同时很