营养素
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平衡营养,巧在搭配
要想得到全面的营养,必须遵循食物多样化原则。至于多少量的营养素才能满足机体的需要,就必须遵循食物均衡
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为什么要吃平衡膳食?
平衡膳食是什么?平衡膳食是指膳食中的热盆和各种营养素含量充分,种类齐全,比例适当;膳食中所供给的营养
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7种食物不能和鸡蛋一起吃
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极
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如何调配婴儿三大营养素
随着婴儿慢慢长大,我们在添加附食上面应该更加注意营养搭配,是否不知道从何入手?应该补充的量是多少?主
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营养饮食秘诀蔬菜怎吃最健康
烹调时,人们最担心营养受损的莫过于蔬菜了。蔬菜可以炒,可以煮,可以蒸,可以凉拌……到底哪种方法更有利
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青少年日常饮食应遵循几个原则
青少年日常饮食应遵循几个原则,青少年指10~17岁的中,小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处
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牛奶当水喝,不可!
说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一,当人体内水分丢
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男人最不可缺哪五种营养元素
说起营养元素的补充多半是女性比较在意,其实男性和女性的区别在于男性要更加强壮,而且日常需要消耗更多的
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10大营养素助你提高免疫力
中医讲“正气存内,邪不可干”,是说机体的提抗力足够强大,那么就会降低人体患病的几率,下面为大家介绍几
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正确的营养搭配让你更健康
我们每天所吃的饭菜中,往往会有几种食物配在一起食用。从正确的健康饮食方面来讲,这是需要对各种食物有所