南瓜是一种具有年代感的食材，常有“吃南瓜饭忆长征路”一说。南瓜营养价值丰富，

  芦笋咱们吃得比较多，营养价值高，而且现在购买越来越方便。也有很多地区称其为南荻笋，荻笋，露笋，但是不

  一提起扇贝，想必很多人都知道，不仅营养价值高，而且闭壳肌制成的干贝被列入八珍之一，可想而知价值是有多

  橘子又名桔子，是生活中最常见的一种水果，因营养价值高且具有美容养颜、抗癌等功效而深受人们的喜爱，那橘

  现在已经算得上是深冬了，在农村很多的野草野果子都枯萎了，但我们今天要说的这种这种植物却还是生机勃勃的

  草莓是我国常见的一种水果，因口感酸甜、营养价值高且吃法多样而深受人们的喜爱，尤其是到上市时节，很多人

  辣木种子是辣木树的种子，也叫辣籽，营养价值极高，但是辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮，高血压、糖尿病患

  柑桔在水果中属于产量高，营养全面，又容易保存的一类。柑桔树也是果园中常见的果树之一，在夏季大部分柑桔

  蘑菇是生活中常见的一种食用菇，内含多种人体所需的营养元素，因易种植、投资成本低而被广泛种植，那蘑菇一

  卷心菜是冬性较强的作物，由营养生长转为生殖生长对环境条件要求严格，要求幼苗长到一定大小以后才能接受低