苦菜属于野生植物，在春天的时候农村的每个角落都长满了苦菜，所以有的农民会采摘作为蔬菜食用，它的营养价

  柿子是多年生落叶果树,原产我国，成熟季节在十月左右，它的柿子中类胡萝卜素、总酚、维生素C等活性物质含

  沙田柚是四大名柚之首，也是中国产量和销量最大的柚子品种，不少朋友们都钟爱美味的沙田柚，不过，你知道沙

  小黄鱼又名小黄花鱼，也叫“黄花鱼”、“小黄花”。体形

  菠萝，是热带水果之一。有70多个品种，岭南四大名果之一，菠萝果实品质优良，营养丰富，解暑止渴、消食止

  鹌鹑蛋又名鹌鹑卵、鹑鸟蛋，是草场、农田等地常见的一种美食，因营养价值高，且味道鲜美而被称为"卵中佳品

  木耳是一种常见的真菌食物，主要分布于我国东北地区，具有丰富的营养价值和保健功效，可做凉菜又可做荤菜，

  葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。葡萄原产西亚，据说是

  榆黄蘑是塑料大棚、闲置平房、地沟等常见的一种食用菇，因味道鲜美，营养价值丰富而深受人们的喜爱，那榆黄

  银耳汤口感滑润，香甜醇美，有“平民燕窝”的美称，是名贵的营养滋补佳品和扶正强