1、将小鲫鱼去掉鳞和腮，洗净备用；2、将姜去皮洗净切好备用；3、将香菜和葱洗净备用；4、将干辣椒洗净

  1、孕妇能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素2、煮熟的藕性味甘温

  1、它含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素

  1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质2、宽肠通便：红薯经过

  1、花旗参乌鸡汤 2、五指毛桃乌鸡汤3、当归北芪红枣乌鸡汤4、虫草红枣桂圆乌鸡汤 步骤阅读

  1、可以喝牛奶，牛奶的营养价值高，对人体有镇静安神、促进幼儿大脑发育、美容养颜、全面补充营养的作用，

  1、脑蛋白水解物是一种大脑所特有的肽能神经营养药物。能以多种方式作用于中枢神经，调节和改善神经元的代

  1、准备好葱末、姜末、蒜末、干辣椒，花生米稍微用水冲洗一下，沥干水分。2、小鱼干放入清水里浸泡1小时

  1、喝品牌好的奶粉 2、喝奶源好的奶粉 3、喝营养好的奶粉 4、喝益生菌好的奶粉 步骤阅读

  1、要把母乳断了，主食要变化。宝宝一日三餐营养要保证外，在上午和下午一定要安排一次点心，及时补充蛋白