1、多喝汤水2、多吃容易下奶的食物3、营养素补充 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、蔬菜一般为短期营养作物，可复播多茬。不少种类的蔬菜如大白菜、萝卜、冬瓜、黄瓜等亩产常高达5000

  1、饮食营养跟不上 目前很多男人都不是很注意自己的饮食，而头发生长所需的营养都是从饮食中获取的，所以

  1、所含脂肪量不同2、营养价值不同3、脂肪含量不同 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、麦片苦瓜肉粥2、法式吐司 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 麦片苦瓜肉粥 牛腩

  1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴2、每天补充营养素3、多喝水，避免上火4、注意改善居室的空气湿度 步骤

  1、鳄鱼龟能吃，因为鳄鱼龟体壮多肉是较好的食材之一，2、鳄鱼龟又叫做肉龟，营养丰富，肉质细腻香酥鳄鱼

  1、找出病因2、调整饮食结构3、适当增加运动4、适当补硒 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、 先把牛里脊改刀片成1、5厘米的厚片，加入食用碱面、蚝油、蛋黄、湿淀粉搅拌腌制30分钟备用。2、

  1、补充营养　2、勤涂防晒产品3、吃维生素c 提升肤色亮度4、补充睡眠 步骤阅读 方法/步骤