1、增加营养2、加强体育锻炼3、动作不可过快过猛4、药物治疗 步骤阅读 增加营养，吃些有利

  粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……有些食物的口感虽让人望而却步，但却是被营养学家们推崇的保健

  随着生活水平的提高，人们越来越重视食物营养的价值与搭配了。生活中很多食物很常见，也是人体最需要的，也

  在夏季饮食中，我们不仅要注意食材的营养搭配，还应该注意防暑降温，这个时候，你可以来试一试夏季五色养生

  很多事物味美，却未必有营养，比如鱼片，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸

  人体营养过剩就会造成脂肪的堆积，从而引起肥胖，肥胖给人们带来的烦恼与日俱增。虽然减肥的方法五花八门，

  很多朋友都误信坊间一些谣言，认为吃什么对健康不好，吃什么会引起疾病，其实不是所有的“营养禁忌”都是真

  生蚝作为一种海鲜，不少人都认为它的保健功效特别好。很多人都爱吃生蚝，却不了解它的具体营养价值。接下来

  炎炎夏日，一般人都容易感到食欲不佳，更何况是刚刚分娩后的新妈妈们，这时候身体极为虚弱，需要补充各方

  同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接