地瓜是一种富含膳食纤维的植物，含有丰富的蛋白质、糖、矿物质、维生素等，对便秘有一定的缓解作用，也是适

  蝴蝶胶是花胶的一种，是墨西哥加州湾的一种鱼胶，它的鱼属是鼬鱼，鱼胶剖开晒制，形状像蝴蝶，因此成为蝴蝶

  水果和蔬菜中含有我们人体所需的大部分营养，它们的共同特点是含水量高，蛋白质和脂肪含量低，含有多种维生

  孢子甘蓝是十分小巧的一种甘蓝，小叶球形状珍奇，鲜嫩，其蛋白质含量是结球叶菜中最高的。那么，孢子甘蓝可

  蝉蛹是蚱蝉的幼虫，它是高级营养补品，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，适宜体弱、病后、老人及产后妇女食用

  平常咱们吃水果，很多时候可能都叫不上它们的名字，但是对于外形和味道却难以忘怀。有朋友提问有一种水果叫

  燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。但

  平菇是一种常见的食用菌，又叫做侧耳、黑牡丹菇、秀珍菇，味道鲜美、爽滑，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，深

  甘蓝营养元素很丰富有蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体。那么青甘蓝可以生

  黄精性味甘甜，食用爽口，其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其