1、多注意运动2、饮食的搭配3、改善睡眠质量 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 多

  1、豆腐2、葱3、蚕豆花4、醋5、海带6、西瓜皮7、莲子心8、葫芦9、荸荠10、黑木11、耳12、芹

  1、促进肠胃的蠕动2、活血驱寒3、降血压4、促进人体的新陈代谢5、促进人体的生长发育和提高免疫力6、

  中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉

  柿子除口味独特以外，还有十分有益的保健功效。柿子的功效与作用很多，柿子有助于降低血压、软化血管、扩张

  虽然现在人们的生活水平有了很大的提高，但据医学数据显示，高血压的发病率在呈上升的趋势，而且发病率不仅

  世界卫生组织前不久发布最新消息，明确的指出，在我们的日常生活中如果过量食盐或者是食盐摄入不足，都会增

  炎热天气防热证，以下四款药膳有助于降血压、益气生津等调养。四款药膳可降压益气安神。 步骤阅读

  1、防止肥胖2、避免高脂肪、高热量饮食3、切忌暴饮暴食4、参加体育运动5、少用对糖代谢不利的药物6、

  1、叶菜类2、种子类3、根茎类4、菌类5、混合类6、水产类7、饮用茶类 步骤阅读 方法/步骤