西兰花，又名绿菜花，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一，那么西兰花和花椰菜有什么区别？哪

  西兰花一直享有着超级蔬菜的称号，此种蔬菜中的维生素C的含比柠檬还要高2倍，同时还能预防各类癌细胞的生

  西兰花，西蓝花，俗称青花菜。是常见蔬菜。通称绿花菜，二年生草本植物。原产意大利，在中国分部广泛。那么

  西兰花被誉为“蔬菜皇冠”。西蓝花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、

  1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片2、大

  1、光照。西兰花十分的依赖充足的光照，光照充足西兰花的生长就会健康，能够完美的形成营养体，也有利于光

  1、食材。意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。2、开水中放少

  1、选择长势好，没有损害的西兰花小苗放入挖好的坑的空器中，培好土轻轻压好浇透水即可。2、2周后，要对

  1、多吃美容蔬菜。美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不光是粗纤维的良好来源，更能在消化过程中带走体

  1、西兰花圣诞树沙拉。做法：土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘