西蓝花开花了还能吃，不过口感没那么好了。西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，开花的西兰花说明已经不太新

  现在越来越流行生吃蔬菜，生吃某些蔬菜能最大程度吸收它们的维生素C等不能过度加热的成分，对人体很有益。

  西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等。其中，维C的含量更是远高于普通蔬菜。另外，西兰花的

  露天西兰花可以分两季种植，分别是在3月和7月两个时间段。如果在3月中旬种植，6月初就可以收获。如果在

  菜花是一种与西兰花很相似的蔬菜，很多人可能不太了解它，今天我们就来简单认识下菜花。一、菜花是什么菜又

  西兰花是花菜的一种，因为它的颜色是绿色的，所以也被叫做“绿花菜”。这种蔬菜营

  西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，各大商场和菜市场都能看到它的踪影。西兰花的需求这么大，育苗和种植也

  1、秋葵保鲜方法：冷藏保鲜。这种方法可以保鲜七天左右。将秋葵的果柄修剪整齐,装入保鲜袋或塑料保鲜盒里

  1、食材：西兰花，南瓜，西兰花：抗癌，尤其是乳腺癌，绿色，补肝。南瓜：抗癌，增强免疫力，黄色，补脾，

  1、龙虾尾收拾干净去爪和去虾肠，伊面过滚水，西兰花也焯熟，沥干水装盘。在一个小碗用水，一点面粉，一点