1、放松自己，顺其自然。2、调整心态，相信周围的人。3、找其他事做，转移注意力。4、知足常乐，不要过

  1、加强自我暗示2、合理的高考目标期待（不要过高和过低）3、考前经常做题4、学会自我减压5、家长帮孩

  1、跑步2、骑单车3、沙滩游玩4、登山5、唱歌6、游泳 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、调整心态2、去洗手间3、移动牌桌4、拖延时间 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、要善于摆脱束缚2、不要消极悲观3、要有正确的思维方法 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、均衡营养2、调整作息3、适当运动4、调整心态 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、注意休息2、调整心态3、注意饮食4、饮食清淡5、及时休息 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、适当地调整心态2、温水洗脸3、清洁肌肤很重要4、少食刺激性食品 步骤阅读 方法/步骤

  1、杜利奥定律2、善于发现美好的事和物3、改变当下生活4、现实生活与理想生活状态的不足与差距5、善于

  1、调整心态2、参加旅行3、佛系转运方法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 调整心