1、调整心态，树立信心2、多练习，敢开口3、多准备，懂分散 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、注意着装2、调整心态3、提问得当4、提前了解 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、答题顺序2、时间安排3、调整心态4、17年理综试卷简要分析 步骤阅读 方法/步骤

  1、多做练习2、仔细看题3、记标志牌4、调整心态 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、熟悉比赛的整个流程和时间节点 2、参赛作品做好有备份3、针对分工，做足准备 4、调整心态，做好自

  1、反思自己的过错。2、调整心态重新出发。3、付诸行动挽回爱人。 步骤阅读 方法/步骤

  1、放松心情2、调整心态3、增加见闻4、充满新鲜感5、认识新朋友6、丰富人生阅历7、提高自身能力8、

  1、加强饮食，提倡食疗2、劳逸结合，避免用脑过度3、调节心理，调整心态 步骤阅读 方法/步骤

  在生活中都会遇到各种压力，不少朋友不会调整心态，长此以往，会导致焦虑症的发生，那么，该怎么办呢，下面