1、准备材料。红薯粉泡软；2、红薯粉下锅煮熟，捞起过凉水，大头菜切碎粒；3、配调料：油辣椒、花椒末、

  1、食材准备。大葱切花，生姜切片。2、白菜洗净，切片。3、豆腐切块。4、五花肉切片。5、锅烧热，倒油

  1、将豆腐切成小块，不要太小，然后加点盐，注入清水，上锅小火烧开；2、小葱洗净后切成葱花。最好是都用

  1、豆腐+白糖2、鸡蛋清+白糖3、大葱4、鸡蛋油 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、多喝水2、豆腐加海带3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果4、多吃薏米煮燕麦 步骤阅读 方法/步骤

  1、海带、虾米浸泡15分钟,2、豆腐加少许盐浸泡15分钟3、豆腐、海带切小块4、豆腐沥干水份后，下油

  1、将老豆腐清洗干净,切厚片(不要太薄,煎的时候容易烂),装入盘中待用!2、将锅清洗干净,带锅中水份

  1、香蕉2、核桃3、海带4、南瓜5、豆腐6、鹌鹑蛋7、深海鱼 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、准备好食材，豆腐洗净，切片。2、用玻璃保鲜盒，放入盐和鸡精，放入适量的水。3、把切好的豆腐放进保

  1、将昂刺鱼去除内脏，洗净，蘑菇洗净，番茄洗净，豆腐洗净待用。昂刺鱼又叫黄颡鱼2、将生姜切末，大蒜切