轻音乐
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喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡
1、听轻音乐2、多运动3、多喝水4、看书5、吃富含色氨酸的食物 步骤阅读 方法/步骤
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心情烦躁失眠怎么办 这三招教给大家
1、散步2、听轻音乐3、运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 散步：无论你是漫步
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