1、西红柿洗净切成块、火腿肠切成丁、鸡蛋打撒搅成鸡蛋液、葱切小段。2、锅中倒入植物油，待油烧至八成热

  1、三文鱼洗净切成薄薄的一片一片2、锅中加水，兑入椰奶3、加入三文鱼片4、煮沸， 待鱼肉即将融化，

  1、备齐食材。2、将土豆削皮切片、瘦肉切片、青椒切丁、葱切段。3、锅中倒入植物油烧热后加入葱爆香。4

  1、韭苔洗净沥干，根据自己的喜好切段。2、碗里放一点水（一小勺），打入鸡蛋，打成鸡蛋液。这样炒出的鸡

  1、准备好新鲜的食材：香椿头一小把，内脂豆腐一块。2、锅中水烧开，放入清洗好的香椿焯水，香椿立即由红

  1、西葫芦洗净，去两头，一切两半。改刀切片。2、鸡蛋磕入碗中打散，葱切丝，姜切丝。3、锅中倒入约10

  1、菜盆里放一些渣面，再放海椒，加水搅拌均匀2、将拌好的海椒渣倒入蒸锅中蒸3、蒸个10来分钟海椒渣就

  1、准备材料 2、放鸡蛋 3、加油翻炒 4、添加调料 5、出锅 步骤阅读 方法/步骤

  1、先跟大家普及一下韭苔的样子，把顶尖上的骨朵都择下来，然后洗干净。2、切成小段盛盘，把两个鸡蛋打到

  1、首先市场上买来新鲜的花蛤，然后清水里放入盐、香油，让它吐沙吐干净。2、准备炒锅，锅中放油，加入葱