1、所需食材：鱿鱼 青椒 葱 姜 蒜。2、鱿鱼切成丝，青椒切成丝，葱姜蒜切碎。3、锅中放水，水开放入

  1、姜洗净，切丝，备用。2、蒜去皮、洗净、拍扁，剁成末，备用。3、丝瓜洗净，去皮，去蒂，切成薄的滚刀

  1.准备所需原料2.牛奶倒入小奶锅中加热3.加热后的鲜牛奶倒入容器中4.用小刀或者筷子化开一个口5.

  1、菠菜择洗干净控水，鸡蛋搅成蛋液。2、蒸锅中加入水烧开，将菠菜焯水，锅铲翻两下就捞出控水。3、待菠

  1、菠菜择洗干净，沥去水，下人沸水锅中烧开，悼至熟透捞出，放入冷水中投凉捞出，挤去水，切成3厘米长的

  1、韭菜控干水分2、少许料酒3、鸡蛋4、调味搅拌 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、将醋、糖、料酒、盐，少许水和淀粉混合成调味汁儿备用2、将里脊切成粗条状，放入碗中3、加入盐，胡椒

  1、将猪腰洗净，去骚筋去外皮。2、猪腰打花刀。3、胡萝卜切片，青椒切片。4、锅中坐油，见热，大火爆炒

  1、准备原料2、配料搅拌3、油锅炸4、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 将买

  1、准备食材2、油锅翻炒3、调味4、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 将大蒜