1、将黄花鱼打鳞、去鳃及内脏，洗净晾干水，鱼身两剞上花刀，配料均切成片待用。2、把锅里的少许油烧热，

  1、螺丝肉洗干净备用2、切好青椒和蒜苗备用3、锅烧热把螺丝肉放入烤干~然后盛起备用~4、然后锅里放油

  1、把牛排切成心形；2、用刀背拍几下牛排；3、放入一勺蜂蜜；4、少许盐和红酒没过牛排一半；5、撒上黑

  1、鸡切块洗净，沥干水份，新鲜椰子取椰子汁和椰肉2、砂锅里倒入椰子汁和椰肉，煮开后放入鸡块，烧开后捞

  1、锅里放水烧开后，下鸭舌，然后尽快捞起，以免过多流失温州鸭舌的特色风味。2、捞起后清水冲一下，沥干

  1、先做油酥面：准备一点干面粉在碗里，锅里放油，油热后倒在干面粉里，搅拌成稀糊状。2、将面粉和适量的

  1、糯米先泡发后蒸熟备用。2、香菇泡发洗净，葱，胡萝卜去皮洗净。3、七瘦三肥肉末。4、包菜洗净切去头

  1、首先，将排骨剁成块，将它放进锅里面加料酒焯一下，焯出血沫之后捞起来给它冲洗干净。2、然后，将锅里

  1、将老鹅切块，放在沸水中焯烫后洗净备用2、锅里加入适量的菜籽油，待油温上来加入生姜，翻炒半分钟。3

  1、蒸熟红薯。将选好的红薯洗净，大的切成4块，小的切成两块，放到锅里蒸熟。2、挂钓饵。垂钓时，将红薯