杭白菊又名胎菊，是菊花中常见的一种茶用菊，因具有消炎、强身、降压、降脂等效果而被广泛用来泡茶喝，那杭

  1、虎杖。药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。2、

  1、补肾益气。“还阳卧”可以说是最佳的养肾、促睡眠的姿势；在经络图中，其肝肾两条经脉正好从大腿内侧通

  燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档

  绿茶很多人都经常喝，是中国的主要茶类之一，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁

  1、抗衰老抗癌食品——西兰花 2、降脂食品——洋葱 3、抗氧化食品——豆腐4、保持活力食物——圆白菜

  1、增强免疫力2、益肝明目3、利膈宽肠4、降糖降脂 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、降脂减肥2、预防心脑血管疾病3、延缓衰老4、防止口臭5、预防癌症6、防晒7、预防流感 步骤阅读

  1、蒲公英薄荷瘦身茶2、蒲公英排毒瘦身粥3、蒲公英绿豆润肠减肥汤4、蒲公英清火降脂茶 步骤阅读

  1、严格控制血压2、积极控制血糖3、戒烟限量饮酒4、坚持运动锻炼5、必要时服用降脂药 步骤阅读