1、体重增加。预更年期，女性的体重会增加5-12磅左右。雌激素高会影响新陈代谢，加大腹部及大腿脂肪。

  1、冠心病、哮喘等导致手掌发红。冠心病、哮喘病患者的手掌表现为紫红色，或者黑红色，这种红色是非常容易

  1、子宫肌瘤患者是可以吃核桃的，核桃中含有的营养成分是非常多的，核桃中不含有雌激素，子宫肌瘤患者多吃

  1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。2、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可

  1、而女性更年期时，由于雌激素水平下降等，导致交感神经与迷走神经间的平衡被打破，交感神经常常突然占了

  1、葛根不含有雌激素，这个是有清热解毒的作用，经常吃葛根，有可能会使乳房发育，有丰胸的作用。因为不含

  1、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。2、情绪不

  1、食物调节。通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒

  1、仰卧起坐。仰卧起坐是比较流行的运动方式，在仰卧起坐过程中，此时女性的腹部肌肉收紧，可以帮助消耗腹

  1、女性朋友进入绝经后，补钙就变得尤为关键了。因为绝经意味着你的身心会逐渐衰老，雌激素是维持骨矿的重