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  1、经期不宜过性生活2、不宜剧烈运动3、不宜吃冰冷食物 4、经期要注意保暖 5、经期洗澡要注意不要坐

  1、注意按时作息2、麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮 步骤阅读 方法/步骤 共1

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  1、亲吻要注意分寸2、玩笑注意分寸，不要影响心情3、不要随意猜疑4、不要放纵自己，身体是革命的本钱

  1、首先，例假来的前几天你是会有感觉的，当你有了这种感觉的时候你就要开始注意了，有这种感觉的时候你就

  1、养成早晚洗脸的好习惯2、平时一定要多喝热水3、平时一定不要吃的太油腻4、平时一定不要吃太辛辣的食