1、必须加强营养，多吃补气血食物2、尽量补充“造血原料”的食物3、适当补充高钠、高胆固醇饮食4、可多

  1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化

  1、把吃饭变成有意思的事2、让孩子参与做饭3、改变食物的形态4、适当饿一饿 步骤阅读 方法/

  1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁，有助于促进肠道消化排泄，但食物纤维的摄取量不宜过多，否则容易引起胀气

  1、少吃多餐2、有营养的食物3、医院就诊 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 少吃多

  1、饮食要注意2、饮食要规律3、健康饮水4、吃面5、黑茶6、多吃富含Vc的水果和蔬菜7、腹部按摩

  1、注意保证睡眠2、少吃辛辣食物 3、多吃水果、蔬菜4、喝降火饮品 5、控制情绪6、避免过度劳累

  1、粗粮　　2、火锅　　3、茶水　　4、酒类　　5、豆浆　　6、酸奶　　 步骤阅读 方法/步

  1、补锌食物2、奶制品3、补充钙品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 补锌食物、首

  1、减少钠盐的摄入量2、不要吃动物油脂3、限制高热量食物的摄入量4、多吃一些禽类肉与鱼 步骤阅读