面是我们日常生活中常见的食物，在北方被作为主食，它的食用方法多样，营养丰富，有时候会发现面里面有虫子

  新鲜芡实的食用方法较多。可以直接生吃，也可以与莲子、山药等食物一起熬粥或煲汤来食用。还可以搭配燕窝蒸

  辣木籽可以剥掉外壳后直接食用，也可以用破壁机将其打成粉末后，倒入适量白开始冲泡饮用。那吃辣木籽都有哪

  红曲粉就是用糯米蒸制后接种红曲菌种，发酵繁殖后经粉碎后的一种天然红色素，常被人们当做调味品，那红曲粉

  蕨麻原名人参果，是一种多年生的草本植物，含有丰富的淀粉，可以食用、酿酒、入药等，适量食用对健康是有利

  干雪莲花的吃法比较多，其中与甲鱼、乌鸡、南瓜等不同食材搭配煲汤的吃法较为普遍和常见。一、干雪莲花的的

  桦树茸就是我们常说的白桦茸，属于药用真菌，具有一定的药用价值，常食用能治疗糖尿病、降血压、抗癌等，那

  韭菜子是植物韭菜的干燥成熟种子，可以食用或者是药用。那食用的方法有哪些呢？韭菜子的食用方法1.泡酒用

  梭子蟹的肉质细嫩、洁白，富含多种营养元素，可鲜食，或蒸、或煎、或炒，食用方法多样，很多人都喜欢吃。那

  西葫芦果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦肉质细嫩，味微甜清香，适于生食，可炒