1、苦菜红糖汤2、化瘀养肝蜜3、黑豆川芎粥4、抱石莲炖豆腐5、陈皮牛肉 步骤阅读 方法/步骤

  1、建议早餐选择全麦面包，鸡蛋，牛奶等补充蛋白质2、中午选择清蒸肌肉配搭清炒青菜清蒸鱼配搭芹菜炒豆干

  1、准备食材。2、锅中不烧开，加点油，下入小葱叶子部分，烫下，葱白不烫。3、烫好的葱，切开葱叶与葱白

  1、苦味食谱2、清淡食谱3、芳香食谱 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 苦味食谱：

  1、油2、酸奶油3、通心粉4、电费45、大白菜爱好者6、Pogaca 步骤阅读 方法/步骤

  1、细食露糖多，少吃有妨2、限订饮水3、番瓜否以落糖4、不吃甜的食品5、豆制品可以少吃6、只节制次食

  1、豆腐菊花羹2、米仁赤豆汤3、绿豆海带粥4、意米绿豆百合粥 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、海参150克调料：虾仁60克辅料。2、然后将锅置武火上烧沸：姜5克：煮海参虾肉汤的制作材料，放葱

  1、苦菜红糖汤2、化瘀养肝蜜3、黑豆川芎粥4、抱石莲炖豆腐5、陈皮牛肉 步骤阅读 方法/步骤

  1、早餐给儿童准备南瓜炝锅面条，面条要煮的烂一些2、上午加餐可以给孩子喝一包儿童酸奶，水果方面吃一些