1、所需食材：鱿鱼 青椒 葱 姜 蒜。2、鱿鱼切成丝，青椒切成丝，葱姜蒜切碎。3、锅中放水，水开放入
1、准备大鱿鱼两个，去眼睛、牙齿、内脏，清洗干净。2、用竹签穿起来。3、水开煮一分钟。煮好捞出控干水
在朋友中间，有时候吃饭的时候，经常听他们说胆固醇高了，不敢多吃肥肉、鱿鱼之类的，今天我们来看看怎么降
胆固醇高的食物对于高胆固醇患者来说，可威胁到其健康、甚至是生命，所以我们一定要对含胆固醇高的食物要有
