1、鱿鱼洗净切块，飞水，装碟待用；2、大火起油锅，热锅冷油，爆香葱花；3、放入鱿鱼，均匀翻炒；4、放

  1、从鱼腹剪个口，去掉鱼的内脏。将鱼投洗干净。2、用刀把鱼身周围切成一条一条的。3、撒一些盐、花椒面

  1、洗净，腌制2、油炸3、辅料爆香4、鱿鱼翻炒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、鱿鱼洗净去掉粘膜2、盐、绍酒、胡椒粉腌渍3、倒入适量辣椒面4、撒入孜然5、腌渍半小时6、洋葱切丝

  1，刚买过的新鲜鱿鱼一般都是冰冻过的，建议洗干净后过一下开水备用，红辣椒，蒜头切成颗粒状备用。2，先

  1、鸡蛋2、肥肉3、螃蟹4、鱿鱼以及其他海鲜的内脏等5、鸡肝、猪肝6、油炸食品7、牛奶 步骤阅读

  不要小看家庭主妇，其实家庭主妇也是需要练出来的。例如做饭。那些不做饭的人根本不知道做饭多有学问，光知

  1、准备原料2、焯水3、热油炒4、调料5、塞米饭6、烤箱烤熟 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、西兰花虾仁2、西兰花鱿鱼3、麻辣香锅

  1、准备食材，鱿鱼花，青红椒，小米椒，姜，蒜，葱，洋葱，蚝油，啤酒，生抽，白砂糖，胡椒粉。2、青红辣