1、黄瓜2、火龙果3、苦瓜4、梨5、草莓6、西瓜7、西红柿 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、将新鲜的青黄瓜放在盆中，装入清水浸泡10分钟，再用清水冲洗干净。2、将洗净的黄瓜放在菜板上，用刀

  1、鸡胸肉一块，入冷水锅，加入葱段，煮4分钟，关火，盖上锅盖焖8分钟；2、取出晾凉，顺着鸡肉纹理撕成

  1、大白菜叶防晒2、蜂蜜蛋清防晒 3、热蒸气法防晒 4、黄瓜内外防晒 5、西红柿汗防晒 6、自带喷雾

  1、甜食2、油炸、烧烤类食品3、豆类食品4、香菇、黄瓜、米饭、包菜、番薯5、不吃饭店及小吃摊上的东西

  1、豆芽洗净，黄瓜切丝备用。2、葱切成葱花，蒜和姜切碎备用。3、豆芽煮熟装盘。4、面条煮熟后过冷水，

  1、将圆葱、尖椒、土豆、胡萝卜切丁后与葱花放到一起。2、将胡萝卜、黄瓜、尖椒切丝放到一起。3、热锅倒

  1、切块备用2、配料备用3、关火搅拌 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 切块备用：

  1、准备食材：鸡胸肉、黄瓜、莴笋、花生米，干辣椒、花椒粒、小葱、家乐鸡粉2、鸡胸肉切成小丁，放入淀粉

  1、活海螺750克洗净，取150克切丁，与去皮黄瓜象眼丁、西瓜象眼丁配做双瓜炒螺丁;取葱35克去叶留